Area di ricerca: AUTORE
x
| 1. |  € 16,90 | EAN-13: 9788858042496 Daniele Vecchioni
Corsa la medicina perfetta
| Edizione: | Gribaudo, 2022 | | Collana: | Hobby |
Tempi di rifornimento |
Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 16,90 | | Descrizione | Descrizione del libroOggi tutti conoscono la corsa come sport, ma cosa accadrebbe se un autore di best seller, e massimo esperto in Italia sul mondo del running, ci dicesse che la corsa é tutt'altro? Dall'esperienza di Daniele Vecchioni, fondatore di Correre naturale, arriva un libro sulla corsa rivoluzionario, basato sul presupposto che quello che sappiamo sulla corsa é al 99% sbagliato: la corsa non é uno sport, bensì uno strumento ancestrale, intimamente connesso con l'essere umano e, come tale, un potente mezzo di trasformazione fisica, psicologica e, per molti, spirituale. Un libro pensato non solo per i runner che vogliano scoprire un nuovo modo di correre aumentando la performance, ma anche e soprattutto per chi pensa di essere troppo grasso (o troppo magro) per correre, per chi pensa che la corsa "non fa per me", per chi la rifiuta (magari in seguito a esperienze traumatiche o incidenti), per chi é convinto di non avere le ginocchia o la schiena giuste per correre. Scopriremo leggendo fra le pagine che la corsa, se eseguita nel modo giusto, semplicemente non può far male. Al contrario ci renderà uomini e donne migliori, più in forma, più produttivi, più attraenti, ci farà perfino dormire meglio e ci farà vivere le nostre giornate in modo più rilassato e consapevole. Un libro sulla corsa che analizza il gesto naturale del correre e i suoi effetti sull'essere umano da tutti i punti di vista, e che solo l'autore, con il suo approccio innovativo che mescola mindfulness, mondo della formazione e atletismo, poteva scrivere. |  Aggiungi al Carrello |
|
| 2. |  € 16,90 | EAN-13: 9788820067632 Daniele Vecchioni
Felici di correre. Come allenarsi, vincere e divertirsi fino a 100 anni. Con Contenuto digitale per accesso on line
| Edizione: | Sperling & Kupfer, 2019 | | Collana: | I grilli |
Tempi di rifornimento |
Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Testo remainders al momento non procurabile | | Prezzo di acquisto | € 16,90 | | Descrizione | Descrizione del libroCorrere é una forma naturale, propria del bambino e questo ci suggerisce che abbiamo sempre saputo farla, ma abbiamo dimenticato come si fa. Daniele Vecchioni con âFelici di correreâ ci riporta a questa bellissima dimensione dell'essere umano e propone nuovi e rivoluzionari metodi per allenarsi nella corsa con un programma ricchissimo di esercizi e di tecniche da lui provate e poi proposte. Daniele Vecchioni, dopo âCorrere Naturaleâ, scrive un altro libro destinato ad essere un punto di riferimento nel mondo della corsa e soprattutto ricco di consigli preziosi e imperdibili per chiunque voglia indossare un paio di scarpe da ginnastica e provare a partire verso un argine o verso una strada. Dalla filosofia alla pratica del metodo fino ad argomenti inediti mai trattati o solo accennati, questo libro diventerà una presenza fissa sul tuo comodino, scritto in modo tale che potrà darti qualcosa di nuovo ogni volta che lo leggerai. Daniele Vecchioni con âFelici di correreâ offre così un metodo che permetterà ad ogni corridore o aspirante tale di ottenere il meglio dal proprio potenziale. | |
|
| 3. |  € 9,90 | EAN-13: 9788868365332 Daniele Vecchioni
Correre naturale. Il metodo per conquistare la migliore forma fisica, potenziare la performance ed evitare gli infortuni
| Edizione: | Sperling & Kupfer, 2019 | | Collana: | Pickwick |
Tempi di rifornimento |
Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 9,90 | | Descrizione | Descrizione del libroSiamo nati per correre, la natura ci ha reso perfetti per questa attività e la scienza conferma che é la cosa migliore che possiamo fare per la nostra vita: ci mantiene in salute, fa ritrovare il peso forma, mantiene il cervello attivo, scarica lo stress e riduce l'ansia, potenzia il metabolismo, ricarica le energie fisiche e mentali. E infatti i runner sono in continuo aumento. Ma allora perché l'80 per cento di loro subisce infortuni? Daniele Vecchioni, esperto di corsa a livello internazionale e ideatore del metodo Correre Naturale®, illustra con chiarezza quali sono i motivi di questa «epidemia», mettendo in discussione molte diffuse convinzioni sulla corsa e svelando quali sono gli errori più frequenti. In questo libro spiega il suo rivoluzionario approccio - basato su studi scientifici e sul confronto con atleti e coach - che permette di ristrutturare muscoli, tendini e articolazioni al fine di rendere il nostro corpo idoneo a sostenere l'attività della corsa. Migliaia di persone lo stanno applicando in Italia e all'estero con risultati straordinari: consente infatti di tornare a muoversi in maniera naturale, correre in modo più efficiente, aumentando resistenza e velocità , senza traumi. Un metodo che cambierà per sempre il nostro modo di camminare e di correre, regalandoci una forma psicofisica ottimale e ridandoci il vero piacere della corsa. | Aggiungi al Carrello |
|
